-
مصرف انرژی در بدن غذاهایی که انرژی میسوزانند همه انواع غذاها حاوی انرژی هستند و تقریبا هیچ ماده غذایی را پیدا نمیکنید که عاری از انرژی باشد.
گروهی از موادغذایی در طبقه بندی موادغذایی در دسته غذاهایی با انرژی منفی قرار می گیرند، اما به این معنی نیست که در این گروه از مواد غذایی اصلا انرژی وجود ندارد بلکه حقیقت آن است که بدن ما برای هضم و جذب این موادغذایی به مقدار انرژی بیشتری در مقایسه با مقدار انرژی موجود در