-
نکاتی درباره انواع شنا
آب متحد طبیعی ما در ورزش است. آب وزن بدن را سبک می‌کند، جریان خون را تحریک می کند، از ما در مقابل آسیب‌ها محافظت می‌کند، و روحیه ما را بالا می‌برد. آب به طور همزمان آنقدر مقاومت در برابر ما ایجاد می‌کند که به ما امکان می‌دهد عضلات‌مان را به کار اندازیم. بنابراین تعجبی ندارد که شنا کردن یکی از پرطرفدارترین راه‌ها برای حفظ - یا بازیابی