-
قندهای ساده؛
دیابتی ها خرما بخورند
خرما جزو گروه میوه جات دسته بندی می‌شود. البته خرما میوه‌ای است که زیادترین قند را در خود دارد و هر ۳ عدد خرما یک واحد میوه شمارش شده است.
امام صادق عليه السلام: مؤمن همواره خانواده خود را از دانش و ادب شايسته بهره مند مى سازد تا همه آنان را وارد بهشت كند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، هر خرمای رطب ۲۰ کیلوکالری انرژی و ۵ گرم قند دارد. اگر