-
آیا آب باعث لاغری میشود؟
فرد با مصرف زیاد آب تمایل کمی به مصرف غذا دارد و میزان کالری کمتری دریافت میکند.
دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: آب منبع اصلی نیاز روزانهی فرد است و ویتامینها و مواد مغذی در آن وجود ندارد.
لازم است فرد 8 تا 12 لیوان آب در طول شبانه روز مصرف کند ولی این نیاز در شرایط خاص فرق میکند یعنی اگر فرد در سرما