کاهش وزن با خوردن برنج! / آخرین نیوز

- کاهش وزن با خوردن برنج!
نتایج یک پژوهش تازه نشان می دهد پخت برنج به یک روش خاص محتوای نشاسته ای مقاوم در برابر آن را افزایش می دهد و ضمن کاهش میزان کالری آن احتمال افزایش وزن را کاهش می دهد.
به گزارش رسانی شبکه خبر، از پایگاه اینترنتی هلث («سلامت»)، سودهیر جیمز، پژوهشگر این طرح پژوهشی گفت: این روند پخت که کالری برنج را به حدود 50 تا 60 درصد کاهش می دهد، به افرادی که زیاد برنج مصرف می کنند در تلاش های خود برای کاهش وزن کمک می کند. یک فنجان برنج سفید به طور میانگین حدود 246 کالری دارد، این روش تازه پخت میزان کالری را به 147 کالری در هر فنجان کاهش می دهد. جیمز افزود: این روش پخ