- بیخوابیهای شبانه چقدر گران تمام میشود؟
افراد وقتی تمام شب را بیدار بمانند، طی ۸ ساعت خواب جبرانی بعدی، ۲۸ کالری کمتر از یک خواب ۸ ساعته معمولی شبانه کالری میسوزانند.
اگر تمام شب بیدار بمانید، در مقایسه با ۸ ساعت خواب، بدنتان ۱۶۱ کالری بیشتر انرژی مصرف میکند، اما در عوض طی خواب جبرانی روز بعد و فعالیتهای ۲۴ ساعت بعدی، بیش از ۲۵۰ کالری اضافهتر ذخیره میکند.برخی افراد، عادت یا شاید بهتر است بگویم علاقه به شببیداری دارند. این افراد اغلب ساعات شب را بیدار هستند. در کنار این دسته البته افرادی هم وجود دارند که ناچارند شبها را به دلیل شغل خود بیدار بمانند. اما این شببید
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان