- یک روانپزشک تشریح کرد
چرا خواب ترسناک می‌بینیم/مصرف دوغ کم نمک و گل گاوزبان برای داشتن خوابی آرام
یک روانپزشک گفت: خوابهای نگران‌کننده ناشی از اضطراب، افسردگی و وسواس است که می‌تواند فرد را دچار مشکلات قلبی و عروقی کند، همچنین مصرف شام سبک، دوغ کم‌نمک، ماست کم‌چرب، گل گاوزبان و چای سبز در داشتن خوابی آرام موثر است.
