-
تناسب اندام؛
لاغری با این ورزش
این ورزش جدا از تمرینات آرامی که دارد موجب کالری سوزی بدن می شود.
رسول گرامی اسلام صلوات الله علیه: زن شایسته، یکى از دو عامل پیشرفت خانواده است. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، ورزش پیلاتس جدا از تمرینات آرامی که دارد موجب کالری سوزی بدن می شود. اگر به صورت منظم و با شدت کافی این تمرینات را انجام دهید ،می توانید به طور قابل توجهی موزن خود را کاهش ده