- به گزارش ايرنا و به نقل از مجله اسپورت استخوان مچ دست و پا يكي از مهمترين و آسيبپذير ترين استخوان هاي بدن است. محافظ هاي ساخته شده براي حافظت از اين دو استخوان به شدت براي ورزشكاران توصيه شده است چراكه صدمات وارده بر اين دو ناحيه غير قابل جبران است. خواب كافي و آرام عملكرد ورزشكاران را تقويت مي كند خواب كافي و آرام در تقويت عملكرد ورزشكاران به ويژه بسكتباليست ها موثر است. خواب كافي موجب تسريع در عملكرد بازيكن مي شود و ميزان خلاقيت را افزايش ميدهد. علاوه بر آن خلق و خوي ورزشكار نيز بهتر ميشود و با اعضاي ديگر گروه به راحتي در تعامل سازنده هستند. زنان سريعتر از مردان پس از وقفه هاي حاصل از ص
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان