-
بسیاری از ما انواع شیرینیجات و شکلات و آبنبات را دوست داریم و طرفدارش هستیم. ولی برخی اوقات پیش می آید که مجبوریم از این مواد غذایی کم استفاده کنیم بویژه اگر تصمیم به لاغر شدن دارید . البته اینکار چندان آسان نیست. اگر شما هم تنقلات و شیرینی دوست دارید ولی در رژیم هستید 4 توصیه برایتان داریم:
شکلات سیاه
خوردن یک مربع شکلات سیاه در پایان غذا هیچ اشکالی در رژیم لاغری شما ایج