-
اینها را بخورید تا مواد مغذی بیشتری جذب کنید
برای افزایش جذب مواد مفید مغزی، یکی از موثرترین اقدامات خوردن حبوبات و شالی به ویژه برنج با پوست است.

حمید رضا کثیری متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: مواد غذایی زیادی وجود دارند که تاثیرات مفیدی بر روی سیستم مغذی و عصبی دادند و مصرف آنها علاوه بر کاهش خطر ابتلا به بیماریهایی نظیر آلزایمر، پارکینسون، اماس و برخی