-
موارد بسیاری در دورو برمان برای کاهش چربی از شیوه هایی مانند بالا بردن مقدار ضربان قلب با ورزش وجود دارد. در این‌جا به چند شیوه ورزشی برای چربی‌سوزی اشاره می‌کنیم:
برنامه‌ی چربی‌سوزی در ۳۰ روز
واقعاً راهکار ساده‌ای است و باید بگوییم که می‌توانید ظرف سه شماره آن را عملی کرده و چربی‌تان را از بین ببرید. با انجام سه حرکت هوازی و دو حرکت وزنی و یک