-
خوشمزه و استرسزا ترین خوراکیها را بشناسید
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است و رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق سادهترین و به صرفهترین روشهای کنترل استرس است. غذاها به واسطه ویتامینها و املاح پر ارزشی که دارند، سبب کاهش استرس میشوند.
دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: یک رژیم غذایی متعادل در حفظ سلا