-
حتما اطلاع دارید که نوشیدنی‌های گازدار برای سلامتی زیان دارد و استفاده زیاد کافئین سبب می‌شود که به حالت عصبی و رعشه دچار شوید. ولی نوشیدن آب معمولی حتی آب اینگونه نیست مانند استفاده از کلم و سالاد مرغ در سه وعده در روز است، سالم، ولی تکراری. این دستورها به شما کمک می‌کند که در طول تابستان همواره بدن‌تان هیدراته شده و سالم بمانید. این نوشیدنی‌ها که به