-
کارشناسان توصیه می کنند؛
اثرات اعجاب انگیز چرت زدن
چرت زدن یک عادت بسیار مفید برای حفظ سلامت بدن اما به مدت کوتاه در طول روز است که می تواند اثراتی منحصر بفرد بر سلامت افراد داشته باشد.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان توصیه می کنند افراد برای افزایش راندمان کاری سعی کنند در طول روز حداقل نیم ساعت خواب کوتاه داشته باشند. گفتنی است؛ براساس جدیدتری