-
به این میزان میوه خشک مصرف کنید
میزان مصرف میوه های خشک به مقدار غذای فرد بستگی دارد.
![](http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1394/1/7/3065354_299.jpg)
مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: میوه های خشک نیز بخش عمده ای از خواص میوه های تازه را دارد این میوه ها فقط نسبت به تازه ی آن، ویتامینc کمتری دارد.
وی افزود: کمبود ویتامینc به خصوص در میوه های خشکی مانند کیوی که برش داده می شود نیز مشاه