-
چرت زدن روزانه و اثرات اعجاب انگیز آن بر سلامت
چرت زدن یک عادت بسیار مفید برای حفظ سلامت بدن اما به مدت کوتاه در طول روز است که می تواند اثراتی منحصر بفرد بر سلامت افراد داشته باشد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران،کارشناسان توصیه می کنند افراد برای افزایش راندمان کاری سعی کنند در طول روز حداقل نیم ساعت خواب کوتاه داشته باشند.
گفتنی است؛ براساس جدیدترین پژوهش ها خواب کوت