-
دکتر سلام – امروز سالادی که برایتان آموزش میدهیم مخصوص فصول سرد سال است خیلی خوشمزه و ساده است و سالادی است که انسان را بی اشتها میکند سبزیهای این سالاد عبارتند از ترب, هویج, گل کلم, کلم بروکلی, پیاز, لیمو که وقتی باهم ترکیب شوند سالادی سرشار از ویتامین می شود. سالاد کم کالری است مواد لازم برای 2 نفر: هویج 2 عدد(34 کالری) ترب کوچک 1 عدد(10 کالری) جوانه لوبیا 80 گرم(40 کالری)