-دمبل، قدیمی ترین وسیله ورزشی2 هزار سال از عمر دمبل می گذرد
دمبل یكی از تجهیزات ورزشی است كه در گروه وزنه های آزاد گنجانده می شود و به طور وسیع در تقویت، افزایش حجم و كارایی عصبی- عضلانی بخش های مختلف بدن كاربرد دارد... این وسیله، علاوه بر ارزان بودن، دارای اندازه های مختلفی است و جای كمی نیز می گیرد. با این حال، خیلی از ما به دلیل نداشتن اطلاعات، از آن کم استفاده می کنیم و از فوایدش بهره مند نمی شویم.قدمت استفاده از دمبل به بیش از 2هزار سال قبل برمی گردد؛ یعنی دمب