خودكاري براي ‌كاهش اضطراب / تبیان

-خودكاری برای ‌كاهش اضطرابدر آینده نزدیک وسایل مختلفی كه با آنها سر و كار دارید، احساسات شما را تشخیص داده و با یك روش هوشمندانه از این اطلاعات برای كمك به سلامت شما استفاده می‌كنند. برای نمایش قدرت این تئوری محققی به نام میگل برنز آلونسو خودكاری ساخته است كه می‌تواند سطح اضطراب فردی را كه با آن می‌نویسد، اندازه‌گیری كند و در نهایت به كاهش استرس او كمك كند. این موضوع آنقدر جدی است كه در آزمایشی كه انجام شد، ضربان قلب افرادی كه از خودكار ضداضطراب استفاده كردند، 5 درصد كاهش یافت.برای ساخت این خودكار، آزمایش‌های مختلفی انجام شد كه نشان داد افراد وقتی عصبی می‌شوند، بیشتر با خودكارشان بازی می‌ك