- توصیههایی مفید برای کاهش سرعت پیری
فعالیت فیزیکی داشته باشید. میلیونها بار این را شنیدهایم، اما اهمیت این پیام برای افرادی با سنین بالا بیشتر است.
آفتاب : فعالیت فیزیکی داشته باشید. میلیونها بار این را شنیدهایم، اما اهمیت این پیام برای افرادی با سنین بالا بیشتر است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، افرادی که در سنین 60 یا 70 سالگی شروع به ورزش میکنند،سه برابر افرادی که ورزش نمیکنند سالمتر پیر میشوند و دچار بیماری مزمن، افسردگی و یا اختلالات فیزیکی و شناختی نمیشوند.
غذای واقعی بخورید.
ارتباطات اجتماعی خود را حفظ کنید.
بهبود یافتن مثبت. یاد ب
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان