-

کیت هافمن (مترون یا سرپرستان بیمارستان گلن) نکاتی را درباره چگونگی احیای بدن و روح بعد از فصل زمستان (بهار و تابستان) به اشتراک گذاشته که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. بیشتر آب بنوشید یکی از تغییرات سالمی که میتوانید در زندگی ایجاد کنید این است که بیشتر آب بنوشید. آب مهارکننده طبیعی اشتهاست، پس با این کار به شما کمک میکند تا کمتر غذا بخورید. همچنین نوشیدن