برنامه غذایی مفید برای کودکان / جوان آنلاین

- برنامه غذایی مفید برای کودکان
اطمینان از اینکه فرزندمان یک رژیم‌غذایی کامل و حاوی انواع موادغذایی سالم را داشته باشد همیشه از دغدغه‌های اصلی والدین است.
کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌کنند که یکی از روش‌های مفید برای کاهش اضطراب‌، انتخاب یک برنامه غذایی سالم و کامل برای کودکان، تهیه فهرستی از غذاهای مغذی، سالم و متنوع است. سایت تخصصی «هلث‌لاین» به نقل از آکادمی کودکان سالم در رابطه با گزینه‌های تغذیه‌ای سالم، پنج گروه‌ غذایی را توصیه کرده که به شرح زیر است: - گزینه‌های سالم و مفید از گروه غذایی غلات شامل برنج قهوه‌ای، بلغور جو، ذرت ساده و بدون کره، تردیلا، نان گندم سبوس‌دار، پا