- با این روش مصرف میوه، فیبر کمتری جذب بدن میشود
اگر چه در این روش مصرف میوه و سبزی مواد مغذی خوبی جذب بدن میشوند، اما سهم جذب فیبر بسیار کم است.
زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: میوهها و سبزیجات رنگارنگ غنی از مواد شیمیایی گیاهی هستند که در مبارزه با بیماریها و تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارند. هر چند تنوع رنگی میوهها و سبزیجات مصرفی بیشتر باشد، مواد شیمیایی گیاهی مفید بیشتری به بدن خواهد رسید. مصرف بیشتر میوهها و سبزیها باعث کاهش خطر سرطان ریه، دهان، مری، معده و روده میشود. وی توصیه کرد: لازم است روزانه 5 وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات مت
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان