-
ورزش یوگا؛
فواید یوگا درمانی
یوگا یك نظام خودیاری فردی برای حفظ تندرستی و پیشرفت روحی معنوی است.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز به نقل از دکتر سلام، یکی از ورزش هایی که امروزه توجه بسیاری به آن می شود ، ورزش یوگا است. بسیاری از افراد که در طول روز فعالیت زیادی دارند از این ورزش برای به دست آوردن انرژی دوباره استفاده می کنند. یوگا باعث ایجاد آرامش روحی و جسمی می شود. یوگا یك