- برای آرامش بیشتر از این رفتارها کمک بگیرید
سکوت ذهن و توجه به کلمات زیبای معنوی بخش مهمی از سلامت افراد را تضمین میکند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، نهایت سلامت روان در تجربه کردن ناب هر لحظه از زندگی است. برای تجربه "اینجا و اکنون" باید از هر آنچه که در گذشته روی داده است آنچه که در آینده ممکن است اتفاق بیافتد و همه عوامل و افرادی که ما را از خویشتن واقعیمان دور میسازد، رها شد.