-جمعه ۲۲ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۱:۰۶
ورزش برای زنان باردار فواید زیادی دارد و وضع حمل را آسان‌تر می‌کند. به گزارش ایسنا، در گذشته این باور وجود داشت زنانی که باردار هستند تنها باید استراحت کنند. با این حال اخیرا این باور کمتر شده و مادران حتی در زمان بارداری تلاش می‌کنند تا آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند. ورزش فواید زیادی از جمله افزایش انرژی و بهبود روحیه را به همراه دارد، ورزش در دوران باردا