-
با این روش های کارساز مطمئن باشید حتما جواب می گیرید و از استرس در امان خواهید ماند. داشتن مدیریت زمان، حل مسئله به همراه سیستم حمایتی منجر به کاهش استرس میگردد. دکتر نسرین امیری متخصص بیماری اعصاب و روان و فوق تخصص روان پزشکی کودک و نوجوان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: برای مبارزه با استرس به طور کلی باید یک سری از آمادگیهای پایه را داشته باشیم که کمتر در معرض استرس قرار بگیریم. وی ا