چربی که آسان می‌آید و سخت می‌رود / جوان آنلاین

- چربی که آسان می‌آید و سخت می‌رود
زمانی که اضافه وزن پیدا می‌کنیم اولین نقطه‌ای که چربی در آن تجمع می‌کند شکم است.
پیام فرح بخش متخصص تغذیه بیان کرد: زمانی که ما شروع به اضافه وزن می‌کنیم اولین نقطه‌ای که چربی در آن تجمع پیدا می‌کند شکم و پهلو می‌باشد. و زمانی که رژیم لاغری می‌گیریم آخرین نقطه‌ای که از دست می‌دهیم ناحیه‌ی شکم و پهلو می‌باشد بنابرین چربی شکمی آسان می‌آید و سخت می‌رود. فرح بخش عنوان کرد: چه کنیم تا شکم خود را کوچک کنیم در ابتدا باید یک رژیم غذایی متناسب با سایز کوچک داشته باشیم که در واقع کالری مصرفی ما را پایین‌تر کالری واقعی‌مان در نظر بگیریم این ب