- چاق کننده ترین آجیل شب عید
آجیلها از جمله مغزیها و میوههای خشک از غذاهای سالم به شمار میآیند ولی در روز باید با اعتدال مصرف شود.
به گزارش نامه نیوز به نقل از پرشین وی، محمدتقی انوشه متخصص تغذیه، گفت: میزان کالری آجیلها تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند. همهی آنها کالری بالایی دارند و اختلاف کالریشان در هر 100 گرم حدود 60-70 کالری است. انوشه، در ادامه افزود: پسته در 100گرم، 580 کالری که در ردهی کم کالریترین آجیلها قرار دارد و فندق در 100 گرم آن حدود 620 کالری دارد که جزء پر کالریترین آجیلهاست و چاق کننده است. بادام نیز مانند فندق کالری بالایی دارد.
وی اضافه کرد:
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان