-اضطراب امتحان را كاهش دهيد

خانواده- حميده عبادتي:
اضطراب، هيجان ناخوشايندي است كه به صورت دلشوره و نگراني مبهم بروز ميكند.
اغلب علت آن مشخص نيست و اگر هم مشخص باشد فقط به صورت يك تهديد در مورد اتفاقي كه شايد در آينده بيفتد، بروز ميكند. اين نگراني و دلشوره واقعيت خارجي نداشته و ساخته و پرداخته ذهن خود فرد است.
مقدار كم نگراني و اضطراب در همه انسانها وجود دارد و موجب فعاليت انسان براي كسب موفقيت