- راهکار اضافه نشدن وزن در نوروز
اگر می خواهید در ۱۵ روز تعطیلات نوروز وزن تان ثابت بماند و تغییر نکند، کافی است این نکات را فراموش نکنید. از حجم کربوهیدرات مانند ماکارونی کم کنید. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، اگر می خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را رعایت کنید. مواد شیرینی را به طور متناسب استفاده کنید، چون شیرینیها معمولاً چربی و قند و شکرشان زیاد است و از