-
نیم ساعت کمبود خواب باعث چاق میشود
جام جم سرا: نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد: تنها نیم ساعت کمبود خواب موجب میشود فرایند سوخت و ساز بدن مختل شده و فرد به اضافه وزن دچار شود.
به گفته محققان، در جامعه مدرن کمبود خواب به طور گسترده مشاهده میشود اما در دهه اخیر تاثیر آن روی فرایند سوخت و ساز بدن مورد توجه قرار گرفتهاست. در این بررسی آمدهاست: داشتن خواب کافی فو