- با این موارد لاغر شدن بدون ورزش را تجربه کنید
آیا اکنون در رژیم کاهش وزن هستید؟ و هنوز به وزن مورد نظر خود نرسیده اید؟ در این بخش به چند تکنیک که قادر است به شما کمک کند تا هم بخورید و هم کاهش وزن داشته باشید
۱- با خودتان آینه داشته باشید
اگر میخواهید از دست اضافه وزن خود خلاص شوید سعی کنید همیشه یک آینه با خود داشته باشید چرا که به شما یادآور میشود که چقدر چاق هستید و به طور خودکار انگیزه پیدا میکنید که وزن کم کنید.
۲- خودتان مسئول و ناظم کاهش وزن خود باشید
باید با وظیفهشناسی تمام به خودتان انگیزه بدهید تا وزن کم کنید. هروقت دیدید در برابر غذا از خود بیخ
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان