- راهکارهایی برای توانمندی و جوانسازی مغز
ورزش و انجام حرکات ورزشی برای سالم و جوان نگهداشتن جسم انسان توصیه میشود، اما آیا میدانید برای جوان نگهداشتن مغز و دوری از ابتلا به بیماریهایی مانند آلزایمر و زوال عقل نیز باید تمرینات و حرکات ذهنی و مغزی انجام شود؟
در ادامه برخی از بهترین تمرینها برای تقویت مغز گفته میشوند:تقویت حافظه کوتاهمدتتقویت حافظه کوتاهمدت به ذه