-
چگونه با اضطراب مبارزه کنیم؟
درجاتی از اضطراب طبیعی است و موجب انگیزش شما برای انجام برخی از کارها میشود، اما هنگامی که دلشوره شما بالا میگیرد و موجب گرفتار آمدنتان در حالتی از ترس و ناراحتی میشود، اضطراب تبدیل به یک مشکل خواهد شد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، درمانهای گوناگونی برای مهار اضطراب وجود دارد، از راهکارهای علمی گرفته تا درمانهای طبی.
دکتر ویتون ر