بایدها و نبایدهای بدنسازی بانوان / روز نو

-

بایدها و نبایدهای بدنسازی بانوان
به جرات می‌توان گفت که یکی از معضلات اساسی قرن بیست و یکم فقر حرکتی و تنبلی مفرط است. پشت میز نشینی، عدم فعالیت بدنی و همچنین تغذیه نامناسب بسیاری از مردان و زنان را با معضلی به نام اضافه وزن روبرو کرده است.
روز نو : به جرات می‌توان گفت که یکی از معضلات اساسی قرن بیست و یکم فقر حرکتی و تنبلی مفرط است. پشت میز نشینی، عدم فعالیت بدنی و همچنین تغذیه نامناسب بسیاری از مردان و زنان را با معضلی به نام اضافه وزن روبرو کرده است.به گزارش روزنو، اضافه وزن که علت اصلی آن همه چیز خوری و بی‌تحرکی است آن چنان برای مردان و زن