- مواد اولیه برای 3 نفر: اشپل (ماهی سفید): معادل یک ماهی، تخم مرغ: 3 عدد، برگ سیر: یک دسته، کره: 100گرم، گلپر: 1چهارم قاشق چایخوری، انار (دانه شده): نصف پیمانه، نمک و فلفل: هر یک به میزان لازم.
طرز تهیه دیبیجا:
اشپل همان تخم ماهی است که قبل از تخمریزی ماهی، آن را به صورت بهداشتی از شکم ماهی خارج کرده و در غذا مصرف میکنند. این ماده غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و یک قاشق غذاخوری آن معادل یک واحد روغن و دو قاشق غذاخوری آن معادل یک واحد گوشت محسوب میشود. پس نباید در مصرف آن زیادهروی کرد، چون کالری فراوانی را در یک وعده به مصرفکن
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان