-
یک متخصص تغذیه؛
نکاتی فوق العاده که روش غذاخوردنتان را سالم تر می کند
برای بهتر غذا خوردن در عین آنکه دچار افزایش وزن و چاقی نشویم روشهایی وجود دارد که یکی از آنها مصرف بالای میوه و سبزی است.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از فارس، سیدحسین داودی گفت: بهتر است مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف شود چون این مواد حاوی فیبر و مقدار کمی کالری هستند در نتیجه احساس سیری به افراد میده