-
حتی اگر در ورزش مهارت زیادی داشته باشید و یا اینکه هر روز ورزش انجام بدهید و تناسب اندام خود را حفظ کنید باز هم ممکن است مشکلاتی را در این مورد داشته باشید پس ” نباید ” های ورزشی برای همه لازمست. دانستنی این خطاهای ورزشی بسیار مهم است، پس باید با آنها آشنایی داشته باشیم و از انجام آنها خودداری کنیم ۱ – پرخوری قبل از ورزش بعضی از افراد برای اینکه بتوانند از عهده حرکات ورزشی بر بیایند،