-
پیری هم زیبایی‌های برای خودش دارد، ارتباط قوی‌تر، کار مفیدتر، استرس کاهش می یابد. ولی پایین آمدن سوخت‌و‌‌ساز بدن و عواقب آن یعنی استخوان‌های بی رمق، کاهش عضلات،کاهش انرژی ، و کندی در سوزاندن کالری چندان خوب نیست. متاسفانه، تحقیقات بیانگر این است که مقدار متابولیسم با شروع دهه ۳۰ و در هر ده سال ۲٪ کاهش می‌یابد، این یعنی بدن هر سال که پیرتر می شود کالری زیادتری را به چربی تبدل می