- هفت راهکار برای خواب خوب تهران-ایرنا-خواب یک قسمت مهم ازچرخه 24 ساعت شبانه روز است و زمانی می تواند به رفع خستگی بدن کمک کند که منظم و دارای برخی شرایط مانند محدود کردن چرت های نیمروزی و نوشیدنی های کافئین دار باشد.
به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی کلینیک مایو،اگر احساس فرسودگی و خستگی می کنید