-تقویت روح و شادابی
خنده ترکیبی از آرامش، تفریح و تمرین است و علاوه بر اینکه موجب سلامتی بدن می شود، آرامش ذهن و روح را نیز به طور همزمان تضمین می کند. بطوریکه شما از حالت ظاهری خود به اثرات مثبت و مفید آن پی می برید.خنده، نوعی داروی تقویتی می باشد؛ حتی یک لبخند ساده نیز موجب تقویت روح و شادابی شما می شود. گاهی اوقات برای ساعت ها در منزل می مانید و احساس می کنید هیچ مسأله ای موجب شادابی شما نمی شود. نه کتاب مناسبی دارید و نه با کسی هم صحبت می شوید که صحبت هایش