-
دکتر سلام – سندرم پا بی قرار (RLS) یک بیماری است که در رختخواب قبل از خواب پاها حرکت تند و سریع ، کشش ناگهانی و پا زدن غیر ارادی دارد، . در شب باعث گرفتگی عضلانی دردناک ساق پا می شود که خواب شبانه را مختل میکند
به علت گردش خون ضعیف خون، و / یا کمبود کلسیم، منیزیم، پتاسیم و روی رخ می دهد. عدم فعالیت فیزیکی و خواب ممکن است بیماری را بدتر کند.باید از غذاهای