-
چگونه لاغر شدن، احتمالاً یکی از متد اولترین پرسشهای مردم است که غالبا از خود می پرسند. جواب هم آسان و هم سخت است. اساساً هر چقدر انرژی بیشتری مصرف ک نید به همان نسبت هم لاغر تر می شوید. این یک محاسبه صحیح در علم ریاضی است. به هر حال، جواب همچنین سخت است.بسیاری از عوامل دیگر هم در کمک به لاغر شدن، مثل سوخت و ساز بدن، هورمون، نوع غذایی که می خ