-کارهایی که برای کاهش وزن نباید انجام دهید
اگر می‌خواهید از یک روند کاهش وزن پایدار و سالم و یک رابطه شاد با مواد غذایی لذت ببرید، 10 کار زیر را انجام ندهید .
من اغلب به افرادی که تلاش می‌کنند چند پوند وزن کم کنند، بجای اینکه بگویم چه کارهایی را باید انجام دهند، می‌گویم که چه کارهایی را نباید انجام دهند!
کاری که با