-
تخمین‌زده شده است؛
باصرفه ترین و كم‌هزینه ترین کار برای سوزاندن تمام چربی ها
تخمین‌زده شده است فواید 10 دقیقه این ورزش، با 30 دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین این ورزش باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می‌شود.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از عصر ایران، اگر می‌خواهید هم چربی‌های‌تان را بسوزانید، هم خلق و روحیه‌ای عالی داشته باشید، طناب بزنید. فكر نكن