-
ورزش و نرمش و پیاده روی برای هر زن بارداری می تواند مفید واقع شود و زایمانی بسیار احت و طبیعی را برایش رقم بزند بنابراین در این مورد توضیحاتی برای خانم های باردار داریم. متخصص و جراح زنان گفت: ورزشهای دوران بارداری باید سبک باشد، راه رفتن در استخر و شنای ملایم، یوگا و نیم ساعت پیادهروی بر سطحی صاف برای زنان باردار مفید است. اشرف آلیاسین در پاسخ به سوال یکی از ش