-
![food-winter](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/02/food-winter.jpg)
دکتر سلام -سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین یکی از سالمترین غذاهای آب و هوای سرد است. فیبر، ویتامین B و منیزیم، موجود در آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند . همچنین شاخص قند خون را کاهش داده و شما را برای مدت طولانی تر سیرنگه می دارد. جدای از آن، شامل بتا کاروتن است، که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد سوپ گوجه فرنگی
یک کاس