مکانیزم کار رژیم غذایی که کربوهیدرات کمی دارند / دکتر سلام

رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی شامل خوردن غذای طبیعی، مواد غذایی فرآوری نشده با محتوای کم کربوهیدرات است.بسیاری از شواهد علمی بهترین گزینه برای افرادی که می خواهند وزنشان را کاهش دهند، سالم بمانند و به بیماری مبتلا نشوند باید کربوهیدرات کم مصرف کنند.چیپس، کوکی ها، بستنی، شکلات، بیسکویت و ذرت بو داده محبوب ترین غذاهای مردم است اما آنها اغلب چربی و کربوهیدرات دارند و ارزش غذایی کم